Le Tour Des Annapurnas

PRÉSENTATION:
Milarepa trek vous propose ce trek mythique et un de plus beau et connu du Népal : En 15 jours, le voyage tente de donner une vision complète des richesses du pays en terme de cultures, tradition, croyances, ethnies, flore et faune qui s’y trouves de 500m à 6000m !
Avec un itinéraire revisité et adapté au mieux pour une acclimatation en douceur et des panoramas spectaculaires, Ce Tour des Annapurnas est un indémodable.
L’Annapurna est un nom désignant la déesse de l’abondance. Elle nous accompagnera tout au long de notre parcours. Elégante, culminant à 8091m d’altitude, il s’agit du 10ème plus haut sommet du monde.
L’Annapurna a été rendu célèbre auprès des Français par alpiniste Maurice HERZOG en 1950.

DESCRIPTION:

  • Le plus mythique des treks au Népal
  • Un itinéraire offrant une excellente acclimatation pour franchir le Thorung La à 5416 m
  • Des vols intérieurs pour éviter les longs transferts par la route

Programme à titre indicatif

Jour 1

Arrivée > Kathmandu
Transfert à l’hôtel dans le quartier de Boudhanath en pension complète. Ce quartier et son grand stupa constituent un centre névralgique pour les bouddhistes. Entouré par des monastères et peuplé par les réfugiés tibétains installés depuis leur exil en 1959, suite à l’invasion chinoise du Tibet.
Prise du repas du soir en commun au restaurant Sechen, géré par la fondation Karuna du moine français Mathieu RICARD. Faire un zomm sur le Trek/Séjour
Nuit à l’hôtel à Katmandou

Jour 2

Visite de la vallée de Kathmandu
Visite de la vallée de Katmandou en taxi, et visite de monuments historiques et religieux. De bon matin, nous assisterons aux prières et aux dévotions de stupa de Boudhanath. Au cours de la visite de Pashupatinath, au bord de la rivière sacrée de Bagmati, nous essayerons de comprendre un des plus anciens rituels que pratiquent des milliers d’hindouistes : la crémation de défunts. Derniers Préparatif !
Nuit à l’hôtel à Katmandou.

Jour 3

Kathmandu >Besisahar >Tal (1700 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Transport : 8/10h

Jour 4

Trek >Timang (2300 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 5/6h
  • Dénivelé 1130 m200 m

Jour 5

Trek > Dukhure Pokhari (3160 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 6h30
  • Dénivelé 810 m280 m

Jour 6

Trek > Ngawal (3660 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 5h
  • Dénivelé 700 m200 m

Jour 7

Trek > Manang (3500 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 3/4h
  • Dénivelé 240 m360 m

Jour 8

Trek > Leder (4200 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 4h
  • Dénivelé 840 m180 m

Jour 9

Trek > Camp de Base du Thorung La (4500 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 3h30
  • Dénivelé 470 m170 m

Jour 10

Trek > Thorung La (5416 m) > Muktinath (3670 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 8/10h
  • Dénivelé 910 m1740 m

Jour 11

Trek > Lupra > Jomosom (2740 m)

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 5h30
  • Dénivelé 310 m1240 m
  • Transport : 30 min

Jour 12

Vol > Pokhara > Kathmandu

Jour 13

Visite de la vallée de Kathmandu
Visite de la vallée de Katmandou en taxi, et visite de monuments historiques : Changunarayan /Bhaktapur : cité médiévale
Dégustation de plats NEWARI
Nuit à l’hôtel à Bhaktapur

Jour 14

Kathmandu
Journée libre pour de la détente, du repos, du shopping. Le soir, dîner avec l’ensemble de l’équipe : guide , porteur, chauffeur etc...
Nuit au Guest House Sechen

Jour 15

RETOUR EN FRANCE
Retour en France selon vos horaires de vol

Photos du treck

1700€

Durée de voyage

15 Jours

Jours de marche

9 jours

Participants

4 à 8 personnes

Point culminant

5416 m

Niveau

4-soutenu

Guide

Francophone

Pension complète

Hébergement /Guest house 

Meilleure période

Du Mi- mars au fin Mai et du mi septembre au mi décembre 

Point de départ

Kathmandu

Fin de voyage

Kathmandu
 

Le prix comprend

  • Tous les transferts en véhicule privé et trajets en vol intérieur selon itinéraire
  • Les Nuits d’hôtel à Katmandou en pension complète
  • Le Trek en pension complète en Guest House
  • Un guide francophone pour l’ensemble du trek
  • L’Équipe de trekking : Assistant guide / Porteurs selon la taille de groupe/ Cuisinier, aide cuisinier
  • Portage de bagage: chaque personne peut confier jusqu’à 12kg à un porteur.
  • Les droits d’entrée dans les parcs Naturels traversés durant le Trek
  • Les Assurances de Staffs

Le prix ne comprend pas

  • Le Visa
  • Les Vols internationaux
  • L’Assurance rapatriement obligatoire et assurance tout risque en haute montage doit
    être inclus

Vos dépenses sur place

  • Les repas à Katmandou le dernier jour: une journée libre – 3 à 4 repas au prix du 7-10€
  • Le Visa pour le Népal (30jrs) à obtenir à l’aéroport à l’arrivée : 40$ + photos ou au préalable en France à l’ambassade ou consulat
  • Les Pourboires, les dépenses et l’équipement personnels, les boissons, les douches chaudes lors du Trek, le rechargement des batteries et le wifi durant le trek.

Les pourboires

Les pourboires font partie intégrante de la culture du pays. Ce geste de remerciement, variable selon l’itinéraire et la durée, est devenu une obligation. Une cagnotte est constituée, remise à la fin du voyage aux membres de l’équipe. Cependant, il est important que le pourboire reste une gratification, nos équipes étant très correctement rémunérées par ailleurs. Nous vous invitons à ne distribuer des pourboires que si le service a répondu à vos attentes, et de réduire cette somme si les prestations n’ont pas été suffisantes, en expliquant pourquoi, afin de conforter notre travail pédagogique.
Montants recommandés, cette somme prenant en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques:

  • trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 € (37 à 52 CAD) par participant et par semaine ;
  • trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;
  • trekking sous tente : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;
  • circuit sans trekking : 15 à 25 € (22 à 37 CAD) par participant et par semaine.

L’organisation :

L'équipe

  • Un guide-accompagnateur Milarepa Trek népalais francophone.
  • Un sirdar (chef des porteurs) et un porteur pour deux participants durant le trekking.
  • Un ou plusieurs sherpa(s), en fonction de la taille du groupe. Futurs sirdars, ils veillent à votre confort et ferment la marche.

Les déplacements

  • Minibus ou bus privé pour les déplacements terrestres à l’intérieur du pays.
  • Vols intérieurs majoritairement assurés par les compagnies Yeti Airlines et Tara Airlines

L'hébergement

  • A Kathmandu : hôtel dequalité deux ou trois étoiles, base chambre double.
  • Pendant le trekking : lodge. A mi-chemin entre refuges et gîtes, les lodges du tour des Annapurnas présentent un confort très variable suivant les étapes. montant . Dans tous les lodges, les sanitaires demeurent la partie la plus rustique ! Douches rares, parfois payantes, souvent tièdes, car chauffées uniquement au solaire. Prévoyez des sandales légères, l’hygiène étant… locale. Chambres généralement doubles, mais, compte tenu de l’affluence et selon la disponibilité dans les lodges, il peut arriver que vous soyez contraint de dormir à trois ou quatre dans une chambre. Les propriétaires de lodges refusent les réservations à l’avance pour les chambres individuelles. En raison de l’isolement et du manque de combustible, les chambres des lodges ne sont pas chauffées. Pour votre confort, il est indispensable de prévoir un bon duvet.
  • Chauffer l’eau pour les douches demande beaucoup d’énergie. Au-dessus de 3000 mètres d’altitude, nous vous fournissons des bassines d’eau chaude, moins gourmandes en énergie, ce qui vous évitera sans doute aussi de vous enrhumer !

Les repas

  • Les petit déjeuner et dîner sont pris dans les lodges.
  • Le repas de midi : pris la plupart du temps dans un lodge, mais il peut arriver que nous fassions halte en pleine nature. Ce n’est pas un pique-nique, mais une véritable pause déjeuner, relativement longue en raison de la préparation de la cuisine. Cette longue halte permet aussi à nos porteurs de bien se nourrir, le déjeuner étant leur principal repas de la journée. Nous nous efforçons de varier les repas (menus groupes) entre chaque lodge ; il y a cependant moins de souplesse que lors des trekkings sous tente, où le cuisinier prépare la nourriture pour notre seul groupe.
  • Pendant le trekking, un complément de vivres énergétiques est fourni. Achetés localement, ils offrent un choix plus limité qu’en France. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter quelques barres de céréales complémentaires adaptées à votre goût.

Les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On y mange donc peu de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc.

Boissons : pendant le trekking, le thé est servi aux repas. Les autres boissons, y compris l’eau minérale, restent à la charge des participants. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Evitez l’achat de bouteilles en plastique, qu’il faut ensuite recycler. Vous pouvez acheter dans les villages de l’eau déjà traitée (safe drinking water), ce qui limite le problème des bouteilles.

Le transport des bagages

Chaque participant se déplace à pied avec un sac à dos léger, portant seulement les affaires personnelles nécessaires à la journée (gourde, appareil photo, vêtements de protection…). Le reste de l’équipement est transporté par les porteurs jusqu’à l’hébergement suivant.

Nous demandons à chacun de n’avoir qu’un sac (sac de trekking) à cet effet ; le poids maximal de ce sac à faire porter ne doit pas dépasser 13 kilos. Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.

Les devises

La devise est la roupie népalaise (NPR). Taux de change (cours indicatif, décembre 2018) : 1 € = 131 NPR – 100 NPR = 0,77 €. Nous vous conseillons d’emporter des euros ou des dollars US, que vous pourrez aisément changer à Katmandou, soit à votre arrivée, dans le hall de l’aéroport, soit dans les grands hôtels. Vous trouverez également des distributeurs automatiques de billets (DAB) et de nombreuses possibilités de change à Katmandou, Pokhara, etc. De très nombreux commerçants acceptent les cartes bancaires.

Votre équipement

L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas transporté par l’équipe logistique sur place. Confié aux porteurs, il ne devra pas excéder 13 kilos par personne. Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.

Mise à disposition d’un sursac pendant le trekking : à votre arrivée à Kathmandu, un sursac sera mis à votre disposition pour la durée du trekking. Il a pour objet de protéger votre propre sac de trekking pendant le transport à dos d’homme. Il n’est pas étanche et ne peut totalement remplacer votre propre sac de voyage, sauf si vous transportez vos effets personnels dans des sachets plastique individuels.

Ces sacs, dont le volume est étudié pour le transport à dos d’homme, conviennent bien aux porteurs.

Equipement de base

  • Des sous-vêtements thermiques type Carline (séchage rapide).
  • Des micropolaires.
  • Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (excellent rapport
    poids/isolation).
  • Une veste imperméable et respirante type Goretex.
  • Une cape de pluie.
  • Un collant thermique type Carline.
  • Des pantalons de montagne.
  • Des chaussettes à l’excellente thermicité.
  • Une paire de guêtres.
  • Un bonnet ou une cagoule type Windstopper.
  • Un chapeau, un foulard ou une casquette pour le soleil.
  • De très bonnes lunettes de ski avec protections latérales ou des lunettes de glacier.
  • Une paire de gants chauds et imperméables type Goretex.
  • Une paire de gants de rechange.
  • Une gourde (ou gourde poche à eau-pipette)

Chaussures et matériel technique

  • Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
  • Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence.
  • Une lampe frontale. 
  • Des bâtons de marche télescopiques. 

Couchage

  • Un sac de couchage (température de confort – 5 °C/– 10 °C).
  • Pour les départs de mi-novembre à mi-mars, prévoir un duvet – 15 °C confort ou – 10 °C avec un drap de duvet en fourrure polaire. La salle commune des lodges est chauffée, mais pas les chambres. 

Bagages 

  • Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable,   d’une contenance de 35 à 40 litres, pour vos affaires de la journée. 
  • Un sac de voyage de 80 à 100 litres, souple, transporté la journée par l’équipe de portage ou par véhicule. 

Divers 

  • Des vêtements de rechange. — Une paire de lacets de rechange.
  • Selon l’hôtel à Kathmandu, un maillot de bain.  
  • Des vêtements légers pour la vallée de Kathmandu. — Une trousse de toilette et une serviette de bain.  
  • Du papier toilette.
  • Un couteau de poche (en soute !). 
  • Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires.  
  • Une aiguille et du fil.
  • Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance et d’assistance. 

Pendant le vol, le sac à dos contient les choses fragiles (appareil photo…) ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures de marche, quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc.). 

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