Trek de Panch Pokhari

PRÉSENTATION:
Le circuit de Panch Pokhari est peu fréquenté donc non-touristique et sauvage situé au nordest de Katmandou. Ce trek offre de belles panorama sur la montagne himalayenne avec ses des cultures en terrase et des villages Tamang et Sherpa perché sur des collines népalaises. Panch Pokhari, qui signifie « Cinq lacs sacrées », ou se trouve chaque année des pèlerins hindous et bouddhistes pour une initiation spirituel. Nous pourrons admirer les sommets tels que de Panch Pokhari (4,100m) Gauri shankhar, Dorje Lakpa, les chaînes de Langtang Himal, Jugal Himal, Rolwaling Himal etc…

DESCRIPTION:

  •  La faible fréquentation, l’isolement et le côté sauvage de l’environnement
  • La nature sauvage, les chevaux et yacks des alpages d’altitude
  • La variété des paysages entre 900 et plus de 4000m et, les vues sur des sommets de 6 à 8 000m d’altitude, comme le Ganesh Himal ou le Manaslu.
  • L’influence de la culture tibétaine et réligion Bôn

Programme à titre indicatif

Jour 1

Arrivée à Katmandou
Transfert à l'hôtel dans le quartier de Boudhanath en pension complète. Ce quartier et son grand stupa est un centre névralgique pour les Bouddhistes . Il est entouré de monastères et peuplé par les réfugiés tibétains installés depuis leur exil en 1959 suite à l'invasion chinoise du Tibet. Prise du repas du soir en commun au restaurant : sechen géré par la fondation Karuna du moine français Mathieu RICARD. Présentation de l'équipe locale et séance de questions /réponses sur l'ensemble du séjour.

Jour 2

KATMANDOU
Visite de la vallée de Katmandou en taxi, et visite de monuments historiques et religieux. De bon matin, nous assisterons aux prières et aux dévotions de stupa de Boudnath. Au cours de la visite de Pashupatinath, au bord de la rivière sacrée de Bagmati, nous essayerons de comprendre un des plus anciens rituels que pratiquent des milliers d’hindouistes : la crémation de défunts.

Jour 3

Départ pour Chautara
Départ pour Chautara en Jeep Privé – 6H de route et Trek à Syaule ( 1650M) environ 2H de Marche

Jour 4

Syaule à Kami Kharka
Syaule à Kami Kharka 2980m /environ 6 heures de marche. MACCHA KHOLA - JAGAT (1430 M)

Jour 5

Kami Kharka à Chyochyo Dandan
Kami Kharka à Chyochyo Dandan 3250m /environ 5 heures de marche.

Jour 6

Chyochyo Dandan à Hile Bhanjyang
Trek de Chyochyo Dandan à Hile Bhanjyang 3730m/ environ 5 heures de marche.

Jour 7

Hile Bhanjyang à Nasem Pati
Hile Bhanjyang à Nasem Pati 3630m /environ 5 heures de marche

Jour 8

Nasem Pati au lacs Panch Pokhari
Nasem Pati au lacs Panch Pokhari 4060m /environ 4h30 de marche.

Jour 9

Lacs Panch Pokhari à Nasim Pati
Lacs Panch Pokhari à Nasim Pati 3700m /environ 5 heures de marche. 3H30 de marche, un chorten annoncera l'arrivée au village de Samdo. Le village est peuplé par des réfugiés tibétain venu de l'autre côté de la frontière suite à l'invasion chinoise en 1959.

Jour 10

Nasim Pati à Dukhang
Nasim Pati à Dukhang 2100m /environ 6 heures de marche

Jour 11

Dukhang à Dhap
Dukhang à Dhap 1200m /environ 5h30 de marche.

Jour 12

Dhap à Melamchipul Bazaar
Dhap à Melamchipul Bazaar 800m /environ 6 heures de marche.

Jour 13

Melamchipul Bazaar à Bhaktapur
Melamchipul Bazaar à Bhaktapur /environ 5 heures de route : Nuit à L’hôtel

Jour 14

Visite de cité médiavale de Bhaktapur
Retour et Journée libre à Kathmandou. Profitez-en pour vous promener dans les ruelles, flâner …

Photos du treck

1200€

Durée de voyage

15 Jours

Jours de marche

12 Jours

Participants

4 à 8 personnes

Point culminant

4100 m

Niveau

3-soutenu

Guide

Francophone

Pension complète

Hébergement en Lodges/Guest house
 

Meilleure période

Mars à avril/ septembre à fin novembre

Point de départ

Kathmandu

Fin de voyage

Kathmandu
 

Le prix comprend

  • Tous les transferts en véhicule privé selon itinéraire
  •  Les Nuits d’hôtel à Katmandou en pension complète
  • Le Trek en pension complète en sous tente, en Guest House ou chez l’habitant
  •  Un guide francophone pour l’ensemble du trek
  •  L’Équipe de trekking : Assistant guide / Porteurs selon la taille de groupe/ Cuisinier, aide cuisinier
  •  Portage de bagage: chaque personne peut confier jusqu’à 12kg à un porteur.
  •  Les droits d’entrée dans les parcs Naturels traversés durant le Trek
  • Les Assurances de Staffs
  • Toute la logistique : tente, matériels de cuisine etc..

Le prix ne comprend pas

  • Le Visa
  • Les Vols internationaux
  • L’Assurance rapatriement obligatoire et assurance tout risque en haute montage doit être inclus

Vos dépenses sur place

  • Les repas à Katmandou le dernier jour: une journée libre – 3 à 4 repas au prix du 7-10€
  • Le Visa pour le Népal (30jrs) à obtenir à l’aéroport à l’arrivée : 40$ + photos ou au préalable en France à l’ambassade ou consulat
  •  Les Pourboires, les dépenses et l’équipement personnels, les boissons, les douches chaudes lors du Trek, le rechargement des batteries et le wifi durant le trek.

Les pourboires

Les pourboires font partie intégrante de la culture du pays. Ce geste de remerciement, variable selon l’itinéraire et la durée, est devenu une obligation. Une cagnotte est constituée, remise à la fin du voyage aux membres de l’équipe. Cependant, il est important que le pourboire reste une gratification, nos équipes étant très correctement rémunérées par ailleurs. Nous vous invitons à ne distribuer des pourboires que si le service a répondu à vos attentes, et de réduire cette somme si les prestations n’ont pas été suffisantes, en expliquant pourquoi, afin de conforter notre travail pédagogique. 
 Montants recommandés, cette somme prenant en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques :

  • trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 € (37 à 52 CAD) par participant et par semaine ;  
  • trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;  
  • trekking sous tente : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;  
  • circuit sans trekking : 15 à 25 € (22 à 37 CAD) par participant et par semaine.  

L’organisation :

L'équipe

  • Un guide-accompagnateur Milarepa Trek népalais francophone.  
  • Un sirdar (chef des porteurs) et un porteur pour deux participants durant le trekking. 
  • Un ou plusieurs sherpa(s), en fonction de la taille du groupe. Futurs sirdars, ils veillent à votre confort et ferment la marche.  

Les déplacements

  •  Minibus ou bus privé pour les déplacements terrestres à l’intérieur du pays. 
  • Vols intérieurs majoritairement assurés par les compagnies Yeti Airlines et Tara Airlines.  

L'hébergement

  •  A Kathmandu : hôtel dequalité deux ou trois étoiles, base chambre double.  
  • Pendant le trekking : lodge. A mi-chemin entre refuges et gîtes, les lodges du tour des Annapurnas présentent un confort très variable suivant les étapes. montant . Dans tous les lodges, les sanitaires demeurent la partie la plus rustique ! Douches rares, parfois payantes, souvent tièdes, car chauffées uniquement au solaire. Prévoyez des sandales légères, l’hygiène étant… locale. Chambres généralement doubles, mais, compte tenu de l’affluence et selon la disponibilité dans les lodges, il peut arriver que vous soyez contraint de dormir à trois ou quatre dans une chambre. Les propriétaires de lodges refusent les réservations à l’avance pour les chambres individuelles. En raison de l’isolement et du manque de combustible, les chambres des lodges ne sont pas chauffées. Pour votre confort, il est indispensable de prévoir un bon duvet.  
  • Chauffer l’eau pour les douches demande beaucoup d’énergie. Au-dessus de 3000 mètres d’altitude, nous vous fournissons des bassines d’eau chaude, moins gourmandes en énergie, ce qui vous évitera sans doute aussi de vous enrhumer ! 

Les repas

  • Les petit déjeuner et dîner sont pris dans les lodges.  
  • Le repas de midi : pris la plupart du temps dans un lodge, mais il peut arriver que nous fassions halte en pleine nature. Ce n’est pas un pique-nique, mais une véritable pause déjeuner, relativement longue en raison de la préparation de la cuisine. Cette longue halte permet aussi à nos porteurs de bien se nourrir, le déjeuner étant leur principal repas de la journée. Nous nous efforçons de varier les repas (menus groupes) entre chaque lodge ; il y a cependant moins de souplesse que lors des trekkings sous tente, où le cuisinier prépare la nourriture pour notre seul groupe.  
  • Pendant le trekking, un complément de vivres énergétiques est fourni. Achetés localement, ils offrent un choix plus limité qu’en France. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter quelques barres de céréales complémentaires adaptées à votre goût.  

Les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On y mange donc peu de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc. 

Boissons : pendant le trekking, le thé est servi aux repas. Les autres boissons, y compris l’eau minérale, restent à la charge des participants. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Evitez l’achat de bouteilles en plastique, qu’il faut ensuite recycler. Vous pouvez acheter dans les villages de l’eau déjà traitée (safe drinking water), ce qui limite le problème des bouteilles.  

Le transport des bagages

Chaque participant se déplace à pied avec un sac à dos léger, portant seulement les affaires personnelles nécessaires à la journée (gourde, appareil photo, vêtements de protection…). Le reste de l’équipement est transporté par les porteurs jusqu’à l’hébergement suivant.

Nous demandons à chacun de n’avoir qu’un sac (sac de trekking) à cet effet ; le poids maximal de ce sac à faire porter ne doit pas dépasser 13 kilos. Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.

Les devises

La devise est la roupie népalaise (NPR). Taux de change (cours indicatif, décembre 2018) : 1 € = 131 NPR – 100 NPR = 0,77 €. Nous vous conseillons d’emporter des euros ou des dollars US, que vous pourrez aisément changer à Katmandou, soit à votre arrivée, dans le hall de l’aéroport, soit dans les grands hôtels. Vous trouverez également des distributeurs automatiques de billets (DAB) et de nombreuses possibilités de change à Katmandou, Pokhara, etc. De très nombreux commerçants acceptent les cartes bancaires. 

Votre équipement

L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas transporté par l’équipe logistique sur place. Confié aux porteurs, il ne devra pas excéder 13 kilos par personne. Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.

Mise à disposition d’un sursac pendant le trekking : à votre arrivée à Kathmandu, un sursac sera mis à votre disposition pour la durée du trekking. Il a pour objet de protéger votre propre sac de trekking pendant le transport à dos d’homme. Il n’est pas étanche et ne peut totalement remplacer votre propre sac de voyage, sauf si vous transportez vos effets personnels dans des sachets plastique individuels.

Ces sacs, dont le volume est étudié pour le transport à dos d’homme, conviennent bien aux porteurs.

Equipement de base

  • Des sous-vêtements thermiques type Carline (séchage rapide).
  • Des micropolaires.
  • Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (excellent rapport poids/isolation).
  • Une veste imperméable et respirante type Goretex.
  • Une cape de pluie.
  • Un collant thermique type Carline.
  • Des pantalons de montagne.
  • Des chaussettes à l’excellente thermicité.
  • Une paire de guêtres.
  • Un bonnet ou une cagoule type Windstopper.
  • Un chapeau, un foulard ou une casquette pour le soleil.
  • De très bonnes lunettes de ski avec protections latérales ou des lunettes de glacier.
  • Une paire de gants chauds et imperméables type Goretex.
  • Une paire de gants de rechange.
  • Une gourde (ou gourde poche à eau-pipette).

Chaussures et matériel technique

  • Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
  • Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence.
  • Une lampe frontale. 
  • Des bâtons de marche télescopiques. 

Couchage

  • Un sac de couchage (température de confort – 5 °C/– 10 °C).
  • Pour les départs de mi-novembre à mi-mars, prévoir un duvet – 15 °C confort ou – 10 °C avec un drap de duvet en fourrure polaire. La salle commune des lodges est chauffée, mais pas les chambres. 

Bagages 

  • Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable,   d’une contenance de 35 à 40 litres, pour vos affaires de la journée. 
  • Un sac de voyage de 80 à 100 litres, souple, transporté la journée par l’équipe de portage ou par véhicule. 

Divers 

  • Des vêtements de rechange. — Une paire de lacets de rechange.
  • Selon l’hôtel à Kathmandu, un maillot de bain.  
  • Des vêtements légers pour la vallée de Kathmandu. — Une trousse de toilette et une serviette de bain.  
  • Du papier toilette.
  • Un couteau de poche (en soute !). 
  • Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires.  
  • Une aiguille et du fil.
  • Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance et d’assistance. 

Pendant le vol, le sac à dos contient les choses fragiles (appareil photo…) ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures de marche, quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc.). 

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