Vallée de Near-phu et Ascension du Chulu Est

PRÉSENTATION :
Milarepa Trek vous propose un voyage inédit autour de deux des plus mythiques circuits de treks au monde et une ascension d’un sommet avec une altitude de 6059m. Dans ces vallées étonnantes : en 32 jours de marche, le voyage permet d’avoir une vision très complète des richesses du pays : champs en terrasses sculptant les collines, pics enneigés, hameaux népalais, villages tibétains des portes du mustang, sanctuaires hindous et monastères bouddhistes.

Avec un itinéraire revisité et adapté au mieux pour une acclimatation en douceur et des panoramas spectaculaires, ce tour des Annapurnas via Naar, Phu et le sommet du Chulu
est unique.

L’Annapurna est un nom désignant la déesse de l’abondance. Elle nous accompagnera tout au
long de notre parcours. Élégante, culminant à 8091m d’altitude, il s’agit du 10ème plus haut
sommet du monde. L’Annapurna a été rendu célèbre auprès des français par l’alpiniste Maurice Herzog en 1950.

Le Manaslu, ou montagne de l’esprit en sanskrit, est le 8ème sommet le plus haut du monde avec ses 8163m. Populairement, il est connu comme la «montagne japonaise», car il a été gravi pour la première fois par le japonais Toshio Imanish et par le népalais Gyalze Norbu en 1956.

Ce circuit est ouvert aux trekkeurs seulement depuis 1992.

POINTS FORTS :

La faible fréquentation, l’isolement et le côté sauvage de l’environnement
La nature sauvage, les chevaux et yacks des alpages d’altitude
La variété des paysages entre 900 et plus de 5000m et, les vues sur des sommets de 6 000 à 8 000m d’altitude, comme le Ganesh Himal ou le Manaslu, et l’Annapurna.
3 cols à plus de 5000m d’altitude et un sommet de 6059m
L’influence de la culture tibétaine

Programme à titre indicatif

Jour 1

FRANCE - KATMANDOU
Arrivée à Katmandou dans la matinée - Transfert à l'hôtel dans le quartier de Boudhanath en pension complète. Prise de petit déjeuner et déjeuner à l’hôtel. Après-midi : nous irons au bureau d’échange pour obtenir des Roupies népalaises.

Ce quartier avec son grand stupa est un centre névralgique pour les Bouddhistes. Il est entouré de monastères et peuplé par les réfugiés tibétains installés depuis l’exil en 1959 suite à l'invasion chinoise du Tibet.
Prise du repas du soir en commun au restaurant : Sechen géré par la fondation Karuna du moine français Mathieu RICARD.
Présentation de l'équipe locale et séance de questions /réponses sur l'ensemble du séjour.

Jour 2

VISITE DE LA VALLÉE DE KATMANDOU
Visite de la vallée de Katmandou en taxi/Jeep, et visite de monuments historiques et religieux.

Le guide culturel viendra à 9h.

De bon matin, nous assisterons aux prières et aux dévotions de stupa de Boudnath. Au cours de la visite de Pashupatinath, au bord de la rivière sacrée de Bagmati, nous essayerons de comprendre un des plus anciens rituels que pratiquent des milliers d’hindouistes : la crémation de défunts. Déjeuner puis nous visiterons le quartier historique de Patan. Avec ses temples et Palais Royaux, c’est un des bijoux architecturaux de style Newar, unique dans la région.
Repas du soir à l’hôtel, Boudhanath.

Jour 3

KATHMANDOU VALLÉE
Visites des quartiers et monastères autour du Stupa. Après le petit déjeuner, nous allons assister aux pujas dans un monastère Gelukpa, une secte de bouddhisme tibétain appelé bonnet jaune dont le chef est Sa sainteté du Dalai lama. Ensuite, nous allons marcher jusqu’à Tinchulé à travers les échoppées parmi la foule et klaxons des motos et des véhicules. Nous prenons le taxi pour aller visiter le monastère de Fulari Gompa. De Fulari, nous marchons jusqu'à Kopan gompa puis le taxi nous ramènera au restaurant pour le déjeuner. L’après-midi, nous irons à Chabhail, visiter le temple dédié à dieu Ganesh puis un ancien Vihar : Monastére buddhist néwar fondé par Charumati fille de l’empereur indien Asoka.
Dîner Libre

Jour 4

KATMANDOU – MACCHA KHOLA (900 M)
Environ 8h de route sur la piste alternée avec de la route goudronnée. Prise de petit déjeuner à l’hôtel. Tour leader, « Desh Gurung » et Nishan , le sirdar vient avec le 4*4. Départ de bonne heure. Après approximativement 2h d'autoroute, nous entrons à la compagne de District de Gorkha.
Déjeuner en cours de chemin.
Installation en lodge pour la nuit.

Jour 5

MACCHA KHOLA - JAGAT (1430 M)
Machha khola signifie littéralement «Rivière de poissons» en Népalais. La marche de la matinée longera la rivière de Buddi Gandaki et sa vallée, avant de s’achever dans les rues du charmant village de Tatopani - littéralement «L'eau chaude» en népalais. Une petite pause s'impose : se laver les pieds et se décontracter les muscles est une bonne idée, avant de repartir l’après-midi pour de 4h30 de marche ! Peu à peu, les cultures se feront plus rares. Nous quitterons les villages Hindouistes pour rentrer dans le monde Bouddhistes des ethnies Gurung. Nous dormirons au village de Jagat, village administratif de la région.
Dénivelé positif : 980m
Dénivelé négatif : 450 m - 6 h 30 de marche
Hébergement : Lodge - Repas inclus : matin, midi, soir

Jour 6

JAGAT - DYANG (1900 M)
Départ matinal : après le petit déjeuner, nous suivons le sentier tout au long de la rivière Bhudi Gandaki Khola. Nous traversons des villages Gurung jusqu’au pont et une montée raide jusqu’ au village de Phillim. Marche sur le balcon jusqu’au prochain pont en direction de Nyak. À droite se trouve le sentier en direction de la vallée de Tsum. Nous quittons les villages de l’ethnie Gurung et entrons dans la région d’une forte influence Bouddhiste Tibétaine.
Nuit à Deng.
Dénivelé positif : 1100 m.
Dénivelé négatif : 750 m. 7 h 30 de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 7

DYANG - BI PHEDI (2050 M) - NAMRUNG (2660 M)
Le chemin suit des montées et descentes successives à travers une forêt de pins, de rhododendrons... Nous croiserons des singes. En avançant, la vallée de Buddi Gandaki s'élargit peu à peu. Les pierres à mani, stupa, drapeaux de prières annoncent notre arrivée en terre Bouddhiste. L'après-midi, après 2H de marche à l'ombre, nous arrivons au village de Namrung, où nous passerons la nuit, et qui offre une vue magique sur le sommet de Ganesh Himal.
Dénivelé positif : 1350m
Dénivelé négatif : 490 m - 7 h 30 de marche
Hébergement : Lodge - Repas inclus : matin, midi, soir

Jour 8

NAMRUNG - SHYAULA (3480 M)
Nous passons par Lhi gaon, Sho, Lo, magnifiques villages “tibétains” avec habituellement beaucoup de monde dans les champs. Le Manaslu et ses différents satellites apparaissent au-dessus des forêts de mélèzes et des temples… Nous arrivons au superbe village de Shyaula (3480 m), au pied du Manaslu.

Une journée extraordinaire, de toute beauté, de celles que l’on n’oublie jamais.

Dénivelé positif : 1100 m.
Dénivelé négatif : 250 m. 6h de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 9

SHYAULA - PUYGEN GOMPA – SAMA GAON (3360M)
Nous partons aujourd'hui découvrir le monastère de Pung Gyen (3870 m) situé dans un environnement grandiose à quelques pas des gigantesques glaciers avec une vue panoramique sur les sommets et notamment le Manaslu. Nous en rêvions, il est là, et nous savourons le temps d'un pique-nique ce panorama exceptionnel ! Une journée inoubliable !
Dénivelé positif : 900 m.
Dénivelé négatif : 600 m. 5 à 6 h de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 10

SAMO GAON (3360M) - JOURNÉE D’ACCLIMATATION
Sama Gaon : visite de monastère selon les horaires d’ouvertures, balade Birendra Tal – montée possible au camp de base de Mansalu à une altitude max de 4000m.
Repos l’après-midi

Jour 11

SAMA GAON - SAMDO (3800 M)
Le sentier continue vers le fond de la vallée et traverse de vastes prairies rases et un paysage de plus en plus aride. Nous croiserons des groupes de femmes cherchant du bois ou de la bouse sèche de yaks pour faire le feu. Nous verrons également des troupeaux de yaks et des chevaux. Au bout de 3H30 de marche, un chorten annoncera l'arrivée au village de Samdo. Le village est peuplé par des réfugiés tibétains venus de l'autre côté de la frontière suite à l'invasion chinoise en 1959.
Dénivelé positif : 400 m
Dénivelé négatif : 150 m - 3h30 de marche
Hébergement : Lodge - Repas inclus : matin, midi, soir

Jour 12

SAMDO - LARKYA PHEDI (4300 M)
Nous continuerons notre marche dans un paysage froid et minéral. Le pic nord de Manaslu apparaît ! Nous croiserons des chèvres sauvages Thar. Au terme de 2h de marche, la face nord du Manaslu fera une apparition divine. Le camp de base est un guest house très rudimentaire aux places limitées : nuit sous tente.
Dénivelé positif : 500 m - 4 h 30 de marche
Repas inclus : matin, midi, soir

Jour 13

LARKYA PHEDI - LARKYA LA (5135 M) - BIMDAKHATI (3650 M)
Nous démarrerons notre marche très tôt le matin, vers 5h, à la lampe frontale, partant pour 4H de montée jusqu' au col de Larkya La. Le sentier est bien balisé. Avec la lumière du lever de soleil, un paysage à couper le souffle se révèlera peu à peu sous nos yeux. L'altitude et l'effort font de l’arrivée au col un moment magique ! Après cela, nous entamerons une descente de 1000m raide et caillouteuse. Le sentier rejoindra alors une immense moraine que nous suivrons pendant 2h avant d'arriver à BhimThang, notre halte du soir.
Dénivelé positif : 835m
Dénivelé négatif : 1485 m - 9 h de Marche
Hébergement : Lodge - Repas inclus : matin, midi, soir

Jour 14

BIMDAKHATI – GOA (2300 M)
Notre journée débute avec un beau lever de soleil sur les cimes enneigées. Après 1h de descente, nous pénétrerons dans une forêt de sapins, pins, houx et rhododendrons. Le sentier suit alors la rivière Dudh Khola, qui se traduit : «Rivière du lait». La face ouest du Manaslu, ainsi que ses côtés comme le Mansri hImal (7036m) et le Phunfi Himal (6398m) seront visibles. Le soir, nous nous arrêterons à Tilje pour y passer la nuit.
Dénivelé positif : 250m
Dénivelé négatif: 1350m – 5h de marche
Hébergement : Lodge - Repas inclus : matin, midi, soir

Jour 15

GOA - DHARAPANI – KOTO : 4*4
2h30 de marche jusqu’à Dharapani (1860 M) puis koto en 4*4 (2600 M). Il faudra compter environ 2h : trajet sur la piste.

Jour 16

KOTO (2600M ) – META ( 3600M )
Dénivelé positif : 1200 m. Dénivelé négatif : 200 m. 7 h de marche.

Jour 17

META (3600M ) – PHU GAON ( 4100M )
Dénivelé positif : 850m. Dénivelé négatif : 300m. 7h30 de marche.

Jour 18

PHU GAON : UNE JOURNÉE DE REPOS PUIS ACCLIMATATION
Journée d’excursion en direction du camp de base du Himlung himal ou vers le Saribung

Jour 19

PHU GAON ( 4100M ) – NAAR PHEDI ( 4170M )
Dénivelé positif : 700m. Dénivelé négatif : 650m. 5h de marche.

Jour 20

NAAR PHEDI ( 4170M ) – NAAR ( 4200M )
Dénivelé positif : 600m. Dénivelé négatif : 450m. 3h de marche.

Jour 21

NAAR AU KANGLA PHEDI – COL DU KANGLA (5399M) PUIS NGAWAL (3700M)
Dénivelé positif : 1200m. Dénivelé négatif : 1700m. 9h de marche.

Jour 22

NGAWAL - YAK KARKA
Une petite journée puisque nous marcherons 2 heures et demie pour rejoindre la clairière de yak Karka.

Jour 23

CAMP DE BASE DU CHULU FAR EAST (4800 M)
Nous remontons la petite vallée de Chhetagi jusqu'au camp de base, par un sentier assez raide sur la fin. Le camp est à 4800 m, dans une jolie combe à côté de la rivière.
Horaires : 3 heures environ. Camp. Pension complète.

Jour 24

JOURNÉE DE REPOS

Jour 25

CAMP DE BASE - CAMP 1 (5300 M)
Remontée de la moraine à travers une pente d'éboulis, pour atteindre l'emplacement du camp situé sous un col à 5350m environ.
Horaires : 4 heures environ. Camp. Pension complète.

Jour 26

SOMMET DU CHULU FAR EAST (6059) - CAMP DE BASE
Départ dans la nuit pour atteindre le col à 5590 m, puis nous suivrons l'arête ouest, large et facile jusqu'au sommet. Quelques ressauts pourront nécessiter l'installation d'une corde fixe, mais ceux-ci ne dépassent jamais 45°. Superbe vue sur toute la chaîne des Annapurnas et les plateaux du Mustang au Nord. Descente par le même itinéraire au camp 1 puis plus bas au camp de base.  
Camp. Pension complète.

Jour 27

CAMP DE BASE - MANANG
Descente sur Manang et son lac glaciaire, où nous passerons la nuit.
Horaires : 6 à 7 heures. Camp. Pension complète.

Jour 28

MANANG (3500M)
Repos.

Jour 29

MANANG – SRI KHARKA (4060M)
Nous quittons Manang pour Sri kharka et la rivière de Marsangdi. À la sortie du village, le sentier devient une piste au fur à mesure jusqu’au village de Khangsar. Une fois traversé le pont suspendu pour joindre le chemin qui nous amène à Sri kharka, ancien berger. Sur le chemin, nous pouvons peut-être croiser des Chèvres sauvages, blue sheep etc…
5h30 de marche

Jour 30

SRI KHARKA - LEDAR (4200M)
Après le petit déjeuner, nous commençons notre journée de marche en direction de Ledar. Le sentier suit sur la crête passant par des bergeries et les anciennes ruines du village de haut Khangsar. Puis, descente avant notre arrêt pour le déjeuner au bord de la rivière de Thorong la. Le paysage est désertique, minéral, suivi d'une montée progressive vers notre guest house du soir.
6h de marche

Jour 31

LEDAR - HIGH CAMP (4800M)
Aujourd’hui, l’étape est courte. En principe, nous sommes bien acclimatés depuis notre traversée des cols précédents. Nous allons passer de l’autre côté de la riviére de Thorang la. Le sentier rétréci et les zones d’éboulis imposte notre vigilance avant d’atteindre le fond de la vallée. Nuit à Thorang High camp.
3h de marche
Dénivelée positive : 510 m.
Dénivelée négative : 145 m.
Hébergement : lodge.
Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 32

HIGH CAMP - THORUNG LA (5416M) PUIS MUKTINATH (3760M)
Nous partirons tôt le matin dans le noir avec la lampe frontale. Le Guide donnera des consignes et l’heure de départ après le petit déjeuner. Le chemin régulier et progressif monte vers le col avec ses nombreux drapeaux de prières. Nous traversons de nombreux sommets de 6000m glacials.De l’autre côté le sentier plonge bien brutalement. Nous aurons les sommets de Dhaulagiri et Nilgiri en face. Arrivée à Muktinath, un haut lieu de pèlerinage pour les hinousites et buddhistes, nous passerons parmi les croyants et touristes…
Dénivelée positive : 950 m.
Dénivelée négative : 1765 m.
9 h de marche.
Hébergement : lodge.
Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 33

MUKTINATH À JOMSOM ( 2710M) VIA LUBRA
Nous allons quitter Muktinath en prenant le chemin sur le balcon avant de descendre au village de Lubra. C’est un village avec des habitants issus de croyance et pratique Bön. Religion pré-existante avant l’arrivée du Bouddhisme. Nous déjeunerons dans ce charmant village. La traversée de la rivière de kali Gandaki et la piste poussiéreuse et venteuse nous oblige à sortir nos écharpes et masques. Nous nous arrêtons à Jomsom pour la nuit.
Dénivelée positive : 500 m.
Dénivelée négative : 400 m.
5 h de marche.

Jour 34

JOMSOM À POKHARA EN 4*4
(6h de piste ponctuée par la route goudronnée)
Le chauffeur avec son 4*4 nous aidera à charger nos sacs. Nous quitterons l’équipe de porteurs et Jomsom pour Pokhara. Il n’y a guère de bons restaurants au cours de la route ! Nous prévoyant un pique-nique où attendre l’arrivée à Pokhara pour déjeuner dans un restaurant chinois ou bien indien du sud (à voir avec le guide).
Installation à l’hôtel. Après-midi et soir libre.

Jour 35

POKHAR – KTM - 8H DE ROUTE
Installation à l’hôtel à Boudhanath.
Dîner libre.

Jour 36

KATHMANDOU
Journée Libre. Possibilité de faire une séance bol sonore.

Jour 37

KATHMANDOU
Transfert à l'aéroport.

À venir !

4500 €

37 Jours

32 Jours

4 à 7 personnes

6059 m

4 à 5-soutenu

Francophone

Hôtel / Guest house / Sous tente

Mi-mars à début mai

Kathmandou

À venir !

Le prix comprend

Tous les transferts en véhicule privé selon itinéraire.
Les Nuits d’hôtel à Katmandou en pension complète.
Le Trek en pension complète en Guest House.
Un Guide Francophone pour l’ensemble du trek.
L’Équipe de trekking : Assistant guide / Porteurs selon la taille de groupe.
Portage de bagage: Chaque personne peut confier jusqu’à 12kg à un porteur.
Les droits d’entrée dans les parcs Naturels traversés durant le Trek.
Les Assurances de Staffs.

Le prix ne comprend pas

Les VISA.
Les Vols internationaux.
L’Assurance rapatriement obligatoire et assurance tout risque en haute montagne doit
être prise.

Vos dépenses sur place

Les repas à Katmandou le dernier jour : une journée libre – 3 à 4 repas au prix de 7-10€
Le Visa pour le Népal (30jrs) à obtenir à l’aéroport à l’arrivée : 40$ + photos ou au préalable en France à l’ambassade ou au consulat.
Les Pourboires, les dépenses et l’équipement personnels, les boissons, les douches chaudes lors du Trek, le rechargement des batteries et le wifi durant le trek.

Les pourboires

Les pourboires font partie intégrante de la culture du pays. Ce geste de remerciement, variable selon l’itinéraire et la durée, est devenu une obligation. Une cagnotte est constituée, remise à la fin du voyage aux membres de l’équipe. Cependant, il est important que le pourboire reste une gratification, nos équipes étant très correctement rémunérées par ailleurs. Nous vous invitons à ne distribuer des pourboires que si le service a répondu à vos attentes, et de réduire cette somme si les prestations n’ont pas été suffisantes, en expliquant pourquoi, afin de conforter notre travail pédagogique.
Montants recommandés, cette somme prenant en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques :

trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 € (37 à 52 CAD) par participant et par semaine ;
trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;
trekking sous tente : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;
circuit sans trekking : 15 à 25 € (22 à 37 CAD) par participant et par semaine.

L’organisation :

L'équipe

Un guide-accompagnateur Milarepa Trek népalais francophone.
Un sirdar (chef des porteurs) et un porteur pour deux participants durant le trekking.
Un ou plusieurs sherpa(s), en fonction de la taille du groupe. Futurs sirdars, ils veillent à votre confort et ferment la marche.

Les déplacements

Jeep privé pour les déplacements terrestres à l’intérieur du pays.
Vols intérieurs majoritairement assurés par les compagnies Yeti Airlines et Tara Airlines.

L'hébergement

A Kathmandu : hôtel de qualité deux ou trois étoiles, base chambre double.
Pendant le trekking : lodge. A mi-chemin entre refuges et gîtes, les lodges du tour des Annapurnas présentent un confort très variable suivant les étapes. montant . Dans tous les lodges, les sanitaires demeurent la partie la plus rustique ! Douches rares, parfois payantes, souvent tièdes, car chauffées uniquement au solaire. Prévoyez des sandales légères, l’hygiène étant… locale. Chambres généralement doubles, mais, compte tenu de l’affluence et selon la disponibilité dans les lodges, il peut arriver que vous soyez contraint de dormir à trois ou quatre dans une chambre. Les propriétaires de lodges refusent les réservations à l’avance pour les chambres individuelles. En raison de l’isolement et du manque de combustible, les chambres des lodges ne sont pas chauffées. Pour votre confort, il est indispensable de prévoir un bon duvet.
Chauffer l’eau pour les douches demande beaucoup d’énergie. Au-dessus de 3000 mètres d’altitude, nous vous fournissons des bassines d’eau chaude, moins gourmandes en énergie, ce qui vous évitera sans doute aussi de vous enrhumer !

Les repas

Les petit déjeuner et dîner sont pris dans les lodges.
Le repas de midi : pris la plupart du temps dans un lodge, mais il peut arriver que nous fassions halte en pleine nature. Ce n’est pas un pique-nique, mais une véritable pause déjeuner, relativement longue en raison de la préparation de la cuisine. Cette longue halte permet aussi à nos porteurs de bien se nourrir, le déjeuner étant leur principal repas de la journée. Nous nous efforçons de varier les repas (menus groupes) entre chaque lodge ; il y a cependant moins de souplesse que lors des trekkings sous tente, où le cuisinier prépare la nourriture pour notre seul groupe.
Pendant le trekking, un complément de vivres énergétiques est fourni. Achetés localement, ils offrent un choix plus limité qu’en France. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter quelques barres de céréales complémentaires adaptées à votre goût.

Les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On y mange donc peu de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc.

Boissons : pendant le trekking, le thé est servi aux repas. Les autres boissons, y compris l’eau minérale, restent à la charge des participants. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Evitez l’achat de bouteilles en plastique, qu’il faut ensuite recycler. Vous pouvez acheter dans les villages de l’eau déjà traitée (safe drinking water), ce qui limite le problème des bouteilles.

Le transport des bagages

Chaque participant se déplace à pied avec un sac à dos léger, portant seulement les affaires personnelles nécessaires à la journée (gourde, appareil photo, vêtements de protection…). Le reste de l’équipement est transporté par les porteurs jusqu’à l’hébergement suivant.

Nous demandons à chacun de n’avoir qu’un sac (sac de trekking) à cet effet ; le poids maximal de ce sac à faire porter ne doit pas dépasser 13 kilos. Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.

Les devises

La devise est la roupie népalaise (NPR). Taux de change (cours indicatif, décembre 2018) : 1 € = 131 NPR – 100 NPR = 0,77 €. Nous vous conseillons d’emporter des euros ou des dollars US, que vous pourrez aisément changer à Katmandou, soit à votre arrivée, dans le hall de l’aéroport, soit dans les grands hôtels. Vous trouverez également des distributeurs automatiques de billets (DAB) et de nombreuses possibilités de change à Katmandou, Pokhara, etc. De très nombreux commerçants acceptent les cartes bancaires.

Votre équipement

L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas transporté par l’équipe logistique sur place. Confié aux porteurs, il ne devra pas excéder 13 kilos par personne. Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.

Mise à disposition d’un sursac pendant le trekking : à votre arrivée à Kathmandu, un sursac sera mis à votre disposition pour la durée du trekking. Il a pour objet de protéger votre propre sac de trekking pendant le transport à dos d’homme. Il n’est pas étanche et ne peut totalement remplacer votre propre sac de voyage, sauf si vous transportez vos effets personnels dans des sachets plastique individuels.

Ces sacs, dont le volume est étudié pour le transport à dos d’homme, conviennent bien aux porteurs.

Equipement de base

Des sous-vêtements thermiques type Carline (séchage rapide).
Des micropolaires.
Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (excellent rapport poids/isolation).
Une veste imperméable et respirante type Goretex.
Une cape de pluie.
Un collant thermique type Carline.
Des pantalons de montagne.
Des chaussettes à l’excellente thermicité.
Une paire de guêtres.
Un bonnet ou une cagoule type Windstopper.
Un chapeau, un foulard ou une casquette pour le soleil.
De très bonnes lunettes de ski avec protections latérales ou des lunettes de glacier.
Une paire de gants chauds et imperméables type Goretex.
Une paire de gants de rechange.
Une gourde (ou gourde poche à eau-pipette).

Chaussures et matériel technique

Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence.
Une lampe frontale.
Des bâtons de marche télescopiques.

Couchage

Un sac de couchage (température de confort – 5 °C/– 10 °C).
Pour les départs de mi-novembre à mi-mars, prévoir un duvet – 15 °C confort ou – 10 °C avec un drap de duvet en fourrure polaire. La salle commune des lodges est chauffée, mais pas les chambres.

Bagages

Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable, d’une contenance de 35 à 40 litres, pour vos affaires de la journée.
Un sac de voyage de 80 à 100 litres, souple, transporté la journée par l’équipe de portage ou par véhicule.

Divers

Des vêtements de rechange. — Une paire de lacets de rechange.
Selon l’hôtel à Kathmandu, un maillot de bain.
Des vêtements légers pour la vallée de Kathmandu. — Une trousse de toilette et une serviette de bain.
Du papier toilette.
Un couteau de poche (en soute !).
Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires.
Une aiguille et du fil.
Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance et d’assistance.

Pendant le vol, le sac à dos contient les choses fragiles (appareil photo…) ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures de marche, quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc.).

09 81 00 74 62